 |
| ÇİKOLATA SEPETİ |
En keyifli satranç seti ÇİKOLATA SEPETİN'DE
0
yorum
ANNELER GÜNÜ HEDİYESİ
Anneler günü geldi çattı.Bir çoğumuzun aklında aynı soru Anneme ne hediye almalıyım? Benim güzel bir fikrim var.ÇİKOLATA SEPETİ ! . Çikolata sepetinde şu an anneler günü ne özel güzel indirimler var.Eğer anneniz çikolatayı seviyorsa kaçırmayın derim.Özellikle çiçek sepeti çikolatalar çok güzel.Ben siparişimi verdim bile.
inceleyin
inceleyin
inceleyin
Devamını Oku
FOTOĞRAF HİLELERİ VE ÖZEL EFEKTLER
Mükemmel fotoğrarlar çekmek ve fotoğraf hileleri yapmak için çok müthiş bir set dikkatimi çekti. amatör fotoğraf makineniz ile çektiğiniz fotoğrafları tek bir tıkla çok basit bir programda birleştirilerek inanılmaz görüntüler elde edebilirsiniz.İlgimi çeken bir kaç fotoğrafı paylaşmak istiyorum.
.jpg)
.jpg)
.JPG)
.jpg)
.jpg)
.JPG)
.jpg)
Devamını Oku
ister inanın ister inanmayın, bunları yapmak için süper-pahalı araç gereçlerin olmasına gerek yok yada çok profesyonel bir fotoğrafçı olmanıza gerek yok.
BREZİLYA FÖNÜ HAKKINDA HERŞEY
Brezilya fönü (kalıcı fön) en son çıkan teknolojiyle saçınıza keratin yüklenmesidir. Bildiğiniz gibi saç moleküleri keratinden oluşmaktadır. Saçınızdaki keratin eksikliği saçı mat kabarık yıpranmış olarak göstermektedir. Brezilya fönü olarak bildiğimiz düzleştirme işleminde saçımıza keratin yükleyerekten hem sağlıklı hem de düz kalmasını sağlar.
Brezilya Fönü, diğer bir deyişle kalıcı fön işlemi adından da anlaşılabileceği gibi Brezilya’da yaygın olarak kullanılıp daha sonra dünya geneline yayılan bir düzleştirme sistemidir.
Brezilya fönünün bu topraklarda keşfedilmesinin nedeni ; tropikal iklim ve bu iklimin yarattığı sonuçlardan doğan özel ihtiyaçlardır.
Latin Amerikalı kadınların genellikle saçları , genetik karmaları nedeniyle ; gür , kıvırcık ,asi ve kolay elektriklenen bir yapıya sahiptir.
En hassas saç tiplerinde bile güvenle uygulanabilen Brezilya fönü keratin yüklemesi, keratin eksikliğine dayalı olarak ortaya çıkan kabarık, mat, sert ve yıpranmış saçlarda botoks etkisi göstererek saçın hem sağlıklı hemde düz kalmasını sağlar…
Bu açıdan boya,röfle, dekalore gibi kimyasal işlemler sonucu yıpranan saçlar için hem güvenli bir düzleştirme yolu, hem tedavi sistemidir…
Bu uygulama yaklaşık olarak 2 saat civarı sürmekte ve saç tipine bağlı olarak 3-6 ay civarında kalıcı olmaktadır…
Brezilya fönü nasıl çekilir ?
a- Saçlar sodyum ve Sls’den arındırılacak biçimde bu maddeleri içermeyen bir şampuan ile yıkanıp işleme hazırlanır.Bu aşamada saç kremi kullanılmamalıdır.
b- Saçlar fön makinesi ve fırça yardımı ile kurutulur, eğer saçlar dalgalı veya kıvırcık ise saçlar kurutulduktan sonra saç düzleştirici yardımı ile düzleştirilirse daha etkili olacaktır.
c- Belirli bir miktar Brezilya Fönü Keratini saça sürülerek yediririlir.
d- Saçlar kullanılan ürüne bağlı olarak 20-40 dakika arasında strech film ile sarılmak sureti ile bekletilir.
e- Bekleme süresi bittiğinde saçlar yeniden fön makinesi ve fırça yardımı ile kurutulup fönlenir.
f-Fönlenen saç incecik tutamlara ayrılarak dikkatli bir biçimde 230 derece düzleştirici ile preslenir.
g- Ürünün bekleme süresi boyunca bozulan yerlere her gün düzleştirici ile rotüş yapılır.
h- Bu süre zarfında saçlar nemden korunmalı, saçlar hiçbir şekilde toplanmamalı ve kulak arkasına sıkıştırılmamalıdır…
ı- Kullanılan ürünün bekleme süresi bittikten sonra saçlar yine Sodyum ve Sls içermeyen bir şampuan ile yıkanır ve işlem tamamlanmış olur…
b- Saçlar fön makinesi ve fırça yardımı ile kurutulur, eğer saçlar dalgalı veya kıvırcık ise saçlar kurutulduktan sonra saç düzleştirici yardımı ile düzleştirilirse daha etkili olacaktır.
c- Belirli bir miktar Brezilya Fönü Keratini saça sürülerek yediririlir.
d- Saçlar kullanılan ürüne bağlı olarak 20-40 dakika arasında strech film ile sarılmak sureti ile bekletilir.
e- Bekleme süresi bittiğinde saçlar yeniden fön makinesi ve fırça yardımı ile kurutulup fönlenir.
f-Fönlenen saç incecik tutamlara ayrılarak dikkatli bir biçimde 230 derece düzleştirici ile preslenir.
g- Ürünün bekleme süresi boyunca bozulan yerlere her gün düzleştirici ile rotüş yapılır.
h- Bu süre zarfında saçlar nemden korunmalı, saçlar hiçbir şekilde toplanmamalı ve kulak arkasına sıkıştırılmamalıdır…
ı- Kullanılan ürünün bekleme süresi bittikten sonra saçlar yine Sodyum ve Sls içermeyen bir şampuan ile yıkanır ve işlem tamamlanmış olur…
Brezilya fönü çektirmenin avantajı nedir ?
Kimyasal işlem sonucu aşırı derecede yıpranmış saçları tedavi etmek haricinde, kabarık ve zor şekil alan saçları bakımlı, parlak ve düz hale getirerek günümüz Modern Hanımlarının zamandan tasarruf etmelerini sağlamaktadır. Aynı zamanda sürekli fön çektirmek zorunda kalınmadığından saçların daha az hasarla daha sağlıklı biçimde uzamasını sağlar…
Brezilya fönü saçı yakar mı ?
Teknik olarak yanlış bir uygulama, örneğin hassas ve aşırı işlem görmüş saçlara yüksek derece ısı uygulamak gibi bir hata yapılmadığı takdirde Brezilya Fönünün saça herhangi bir zararı olmaz.Tam tersi bu işlem bir saç Botoxu olarak uygulanmaktadır…
Brezilya fönü yapılan saç uzayınca şekli bozulur mu ?
Brezilya fönü saç tipine ve yapısına bağlı olarak 3-6 ay arasında kalıcılık sağlamaktadır bu sürenin bitiminden itibaren saçlar orijinal haline döner… Bu süre zarfında kişinin saçları uzamaya devam edecektir. Eğer brezilya fönü uygulanmış kıvırcık saçlarınız var ise ara dönemlerde dip fön olarak yeniden uygulama yapmanız görüntü ve kullanım açısından rahat etmenizi sağlayacaktır.
Brezilya fönü nasıl daha kalıcı olur ?
Kullanılan şampuanların Sodyum ve Sls içermemesi bu fönün kalıcılığı açısından son derece önemlidir. Bunun yanı sıra saçların sıcak su ile yıkanması Brezilya fönü uygulamasını olumsuz yönde etkilemektedir. Brezilya fönü uygulanan saçların havuz kimyasallarından da korunması gerekmektedir…
Brezilya fönü ile defrize saç arasında ne fark var ?
Brezilya fönü yani kalıcı saç düzleştirme yöntemi Defrize yöntemine göre daha güvenilirdir çünkü defrize kimyasal bir işlem olduğundan saçın moleküler yapısını değiştirmekte ve saç tellerine hasar vermektedir.Brezilya fönü ise saç tellerini, balmumu, silikon ve keratin katmanı ile kaplayarak hem hasar görmüş saçları tamir etme hemde saçları düzleştirme ayrıcalığına sahip bir uygulamadır.
DUKAN DİYETİ ve TECRÜBELERİM
Dünyada milyonlarca insanın yaptığı benimde bir dönem denediğim dukan diyeti ile ile ilgili bir şeyler yazmak istedim. Önce dukan diyetini anlatayım sonra tecrübelerimi paylaşayım.Diyetin ismi, diyeti ortaya çıkaran Dr. Piere DUKAN' dan geliyor. Dr dukan diyetin uygulanma şeklini detaylı bir şekilde bir kitaba toplamış.Kitabın gerçekten çok ilgi gördüğünü söyleyebiliriz.Diyet gerçekten çok popüler oldu çokça habere konu olduğuda bir gerçek.Birçok ünlünün bu diyet yardımıyla zayıfladığını söyleyebiliriz. Bu diyet Dr Mehmet ÖZ'ün de bahsettği bir diyettir
Diyetin 4 evreden oluştuğunu söylemiştim.Her evrenin olmazsa olmazı su ve yulaf kepeği.. Günde en az 1,5 litre su içmeniz gerekiyor.Ve her gün yaklaşık 2 kaşık yulaf kepeği yemelisiniz.
Diyetin 4 evreden oluştuğunu söylemiştim.Her evrenin olmazsa olmazı su ve yulaf kepeği.. Günde en az 1,5 litre su içmeniz gerekiyor.Ve her gün yaklaşık 2 kaşık yulaf kepeği yemelisiniz.
İlk aşamada sadece protein yenilmesine izin veriliyor.Bu evrenin süresivereceğiniz kilo miktarına göre 1-10 gün arasında değişiyor. 10 kilo vermek isteyen biri 1 hafta sürecek atak dönemi kurallarını harfiyen uygulamak zorunda.
Bu süreçte karbonhidrat alımı yok. yağ asla yok
Aşağıda sıraladığım besinlerin tüketilmesi uygun:
Az yağlı etler (kuzu ve pirzola hariç), sakatat, bütün balıklar, bütün deniz ürünleri, ördek ve kaz dışında tüm kümes hayvanları, yağsız jambon, hindi ve tavuk dilimleri, yumurta, yağsız süt ve süt ürünleri. En az 1,5 litre su. Diyetin olmazsa olması 1,5 yemek kaşığı yulaf ekmeği ve elbette spor.
2. Evrede Bu aşamada proteinlere ilaveten sebze de yemeye başlıyorsunuz. Enginar, patlıcan, domates, ıspanak, brokoli, lahana gibi sebzeler yenilebilir. karbonhidrat hala yasak.
3. Evreye güçlendirme evresi diyebiliriz.Bu evrede hedef kiloya ulaşılmış olması bekleniyor. Bundan sonra, verdiğiniz her kilo başına 10 gün güçlendirme dönemi uygulanması gerekiyor. Yani 10 kg verdiyseniz 10X10=100 gün güçlendirme yapılmalı.
Bu dönemde: Atak evresinin proteinli besinleri, seyir döneminin sebzeleri, muz, üzüm ve kiraz dışında her gün bir porsiyon meyve, günde 2 dilim tam tahıllı ekmek, çok yağlı olmayan peynir, haftada 2 porsiyon nişastalı gıda, kuzu budu, 1,5 çorba kaşığı yulaf kepeği yiyebiliyorsunuz. Haftada 2 gün ödül yemeği hakkınız var. Ayrıca, haftanın bir gününü sabitleyerek o gün içinde sadece saf protein tüketmeniz gerekiyor.
Su ve spor bu evrenin de olmazsa olmazı.
4. Evre koruma evresidir
Diyetin son ve en kolay evresine geldik. Artık haftanın 6 günü dilediğiniz her yemeği serbestçe yiyebileceksiniz. Bir daha asla kilo almamak için ise yine sabitlediğiniz haftanın bir gününde saf protein almanız gerekecek.
Kilo vermek ve tekrar eski kilonuza dönmemek için Dukan diyetinin 4 evresini harfiyen uygulamalısınız.
Diyeti tanıdığımıza göre tecrübeleri paylaşabiliriz. ben bu diyeti uygulayanlardanım. sabahları yumurta yağsız süt ve peynir. Öğlenleri yağsız et tavuk veya balık akşamlar ise yulaf kepeğinden krep ve ton balığı yiyerek gerçekten 5 günde 2 kilo verdim.Anak 5. günden sonra şikayetler duymaya başladı özellikle kabızlık çok fazla yapıyor. Doktor arkadaşımla görüşünce diyetin yanlış bir seçim olduğuna karar verip bıraktım
Diyet gerçekten kilo verdiriyor ancak uzmanların Çoğu tek tip besinle beslenmeni çok zararlı olduğunu vurguluyor. Benden söylemesi...
VİDEOLAR FAYDALI OLACAKTIR.
Kaydol:
Kayıtlar (Atom)